„Szieszta kellene Magyarországnak is” – Dr. Sásdi Antal a hőség egészségügyi hatásairól
A kánikula nemcsak kellemetlen, de veszélyes is lehet – különösen az idősek és érbetegségekben szenvedők számára. Dr. Sásdi Antal, a Péterffy Sándor utcai Kórház korábbi főigazgatója a PIRKADAT vendégeként beszélt nyugdíjas éveiről, a visszeres panaszok nyári súlyosbodásáról, a hazai egészségügy előtt álló kihívásokról – és arról, miért lenne ideje a mediterrán szieszta bevezetésének.
Élet a nyugdíj után: aktívan, sportosan, felelősséggel
Dr. Sásdi Antal egykori kórházigazgatóként sem vonult vissza teljesen: ma is aktívan vezeti családi Kft-jüket, miközben idejét tenisz és séta tölti ki. A mozgás, mint mondja, kulcsa az egészséges időskornak – különösen a visszérproblémák megelőzésében. „Ha az izmaink jó állapotban vannak, túrázunk, gyaloglunk, netán futunk, sokkal kevésbé jelentkeznek a visszérpanaszok.”
A meleg az erek ellensége
A nyári hőség különösen az érbetegségben szenvedők számára veszélyes, a kitágult erek miatt a lábak megduzzadnak, fájdalmassá válhatnak. „A rugalmas harisnya ilyenkor szinte elviselhetetlen, de a pihenés, láb felpolcolása, hűvös szobában tartózkodás sokat segíthet.” Dr. Sásdi szerint műtét csak a súlyosabb esetekben indokolt, de léteznek hatékony gyógyszerek is. Az életmód azonban kulcsfontosságú: a mozgásszegény, ülő vagy sok állással járó munka ront a helyzeten.
Szieszta – nem csak luxus, szükségszerűség
A nyári napközbeni tevékenység visszaszorítása a mediterrán országokban már bevett gyakorlat. Dr. Sásdi szerint nálunk is időszerű lenne a délutáni szieszta bevezetése: „A klímaváltozás miatt nálunk is egyre elviselhetetlenebbé válik a dél körüli hőség. Ilyenkor nemcsak pihenni kellene, hanem hivatalokat, bankokat, közintézményeket is érdemes lenne más időbeosztás szerint működtetni.”
A folyadékfogyasztás buktatói: nem minden ital pótolja a vizet
A nyári hőség kapcsán külön kitért a folyadékfogyasztás jelentőségére is. A szénsavas üdítők, akár cukrosak, akár cukormentesek, nem megfelelőek – sőt, az édesítőszerek veszélyeiről is szó esett. „A legjobb választás a víz vagy a meleg tea. A meleg italok, mint Kínában vagy a Közel-Keleten, segítik a szervezetet a hőkiegyenlítésben, nem terhelik túl az anyagcserét.”
Az orvoshiány vészjósló árnyéka
Dr. Sásdi elmondta: az ő generációjából sokan 10 évvel is kitolták nyugdíjazásukat – de egyszer ez a hullám végleg eléri a nyugdíjkorhatárt. „Főként a háziorvosi és gyermekorvosi ellátás van veszélyben. Vannak, akik még 80 év felett is praktizálnak. De ez nem tartható örökké.” A szakember szerint az ellátás jövője komoly utánpótlási problémák elé néz, amelyet a döntéshozóknak sürgősen kezelniük kellene.
Egészségpolitikai vészcsengő
A beszélgetés végén Breuer Péter felvetette: a nyári munkavégzés átszervezése mellett a lakosság edukációja is kulcsfontosságú. A televízió, mint közösségi eszköz, korábban hatékonyan segítette a lakosság egészségtudatosságát – például a tévétornával. Ezt az eszközt ma is újra lehetne hasznosítani – különösen a szobában ragadt idősek aktivizálására.
Dr. Sásdi búcsúzóul a pihenés fontosságát hangsúlyozta: a hőség idején nem luxus, hanem túlélési stratégia az árnyék, a nyugalom – és a mozgás tudatos egyensúlya.
A tartalmi összefoglaló mesterséges intelligencia felhasználásával készült.
Szóljon hozzá a Facebookon vagy a Youtube-on.